Moralinizi bozmayın, cinsel sağlığınız için bunlardan uzak durun

Kalp ve damarlarda hasara neden olan ve uzun süre kontrol edilemeyen diyabet ve bunun sonucunda ortaya çıkan sinir hasarı cinsel yaşamı da olumsuz etkiler. Vücutta insülin eksikliği ve insülin direnci şeker hastalığına yol açar. Uzun süre yüksek kan şekeri seviyeleri vücutta özellikle kalp ve kan damarlarında birçok soruna neden olur. Cinsel sorunların ana nedeni damar hastalıkları olarak ortaya çıkmaktadır.

Erkeklerde cinsel isteksizlik, boşalma sorunları ve sertleşme sorunları ortaya çıkarken; Kadınlarda vajinal kuruluk, cinsel isteksizlik, ağrılı cinsel ilişki ve genital sistem enfeksiyonlarını tetikler.

Ne yapalım?

Şeker hastalığına bağlı cinsel işlev bozuklukları tedavi edilebilir. Böyle bir durumda kişi öncelikle diyabet doktoru ile konuyu paylaşmalıdır. "Psikolojik kökenli cinsel bozukluklarda gerekirse hasta bir terapiste yönlendirilmeli, damar kaynaklı cinsel işlev bozukluklarında ise ürolog, jinekolog, endokrinolog, psikolog ve hatta kardiyolog olmak üzere multidisipliner bir yaklaşım benimsenmelidir.

Nöropatik sorunların tedavisinde öncelikle hastanın şeker hastalığının iyi düzenlenmesi gerekir. Kısa vadede, hipo ve hipergliseminin önlenmesi cinsel yaşamı dolaylı olarak iyileştirebilir.

Uzun vadede kan şekerinin iyi kontrolü diyabete bağlı komplikasyonları önlemeye ve cinsel fonksiyonları iyileştirmeye yardımcı olabilir." diyen Bayraktar, şeker hastalarında kan şekerinin düzenlenmesinin önemine vurgu yaptı.

Erkeklerde cinsel isteksizlik, boşalma sorunları ve sertleşme sorunları ortaya çıkarken; Kadınlarda vajinal kuruluk, cinsel isteksizlik ve genital bölge enfeksiyonlarını tetikler. Diyabet riskinizi azaltmak için diyetinizde ve yaşam tarzınızda bazı ayarlamalar yapmalısınız.

İşte dikkat etmeniz gereken noktalar…

Ailenizde şeker hastalığı yaygınsa veya şeker hastalığı belirtilerine uygunsanız düzenli aralıklarla doktora başvurmalı ve gerekli tetkikleri yaptırmalısınız.

Normal kilodaysanız ideal kilonuzu korumalı, obezseniz bir an önce kilo vermeye çalışmalısınız.

Şeker tüketiminizi mümkün olduğunca azaltmalısınız. Ayrıca asit ve yüksek miktarda şeker içeren içeceklerden de uzak durmalısınız.

Kan basıncınızı düzenli olarak kontrol ettirmelisiniz. Diyabet ve tansiyon hastalıkları birbirini tetiklediği için özellikle yüksek tansiyondan kaçınılmalıdır.

Günde 1 çay kaşığından fazla tuz tüketilmemelidir. Ayrıca turşu ve yemeye hazır yiyecekler gibi yüksek oranda tuz içeren yiyeceklerden de uzak durmalısınız.

Yemeklerinize daha fazla sebze, bakliyat ve tam tahıllı gıdalar eklemelisiniz.

Yağlı yiyecekler yerine sağlıklı yiyecekler yemelisiniz.

Vücuda zararlı olan sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçınmalısınız.